Базовая цена: 800 ₽
Издательство: Центр саморегуляции человека «HOMO FUTURUS»
Год издания: 1993
ISBN: 5-900105-02-4
Книга Хасая Алиева "Ключ к себе" представляет собой сборник этюдов о саморегуляции, предлагающий методы управления собой, своими эмоциями и внутренним состоянием. Автор делится уникальным опытом и практическими рекомендациями по достижению внутренней гармонии, снятию стресса и повышению личной эффективности. В книге раскрываются основы метода "Ключ", разработанного для обучения человека навыкам саморегуляции и восстановления психоэмоционального равновесия. Это издание призвано помочь читателю улучшить качество жизни, освоить приемы самоконтроля и научиться управлять собой в различных жизненных ситуациях. Книга будет полезна всем, кто стремится к самосовершенствованию и эффективному управлению своим внутренним миром.
#психология #психология успеха #личностный рост #здоровье #стресс #саморегуляция #управление собой #аутогенная тренировка