Базовая цена: 800 ₽
Издательство: Издательская группа "Весь"
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-9573-3310-4
Эта книга представляет собой уникальное руководство по использованию велосипедных прогулок как формы медитации и инструмента для самопознания. Автор, Хуан Карлос Креймер, раскрывает глубокую связь между движением, осознанностью и внутренним покоем. Читатели узнают, как превратить обычную поездку на велосипеде в практику внимательности, которая помогает снять стресс, улучшить концентрацию и обрести гармонию с окружающим миром. Книга содержит практические советы и упражнения, направленные на развитие осознанности и углубление медитативного опыта во время езды на велосипеде. Идеально подходит для тех, кто ищет новые способы релаксации и личностного роста.
#саморазвитие #медитация #практическая психология #Дзен #осознанность #велосипед #велопрогулка #Креймер