Базовая цена: 800 ₽
Издательство: Новский проспект
Серия: Мой опыт
Год издания: 2003
ISBN: 5-94371-296-8
Книга Александра Степанова «Крепкое здоровье в любом возрасте» — это практическое руководство для тех, кто стремится к долголетию и активному образу жизни. Автор делится личным опытом и методиками, позволяющими сохранять и приумножать здоровье в зрелые годы, рассчитывая на собственные силы и внутренние резервы организма. В книге представлены уникальные упражнения и принципы самооздоровления, направленные на повышение физической и интеллектуальной работоспособности. Издание включает систему дыхательной гимнастики, рекомендации по питанию и тренировкам, которые помогут изменить жизнь к лучшему, ощутить бодрость духа и здоровье в любом возрасте.
#саморазвитие #здоровье #ЗОЖ #популярная медицина #долголетие #Александр Степанов #психология здоровья #дыхательная гимнастика #Мой опыт #Крепкое здоровье