Базовая цена: 800 ₽
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1992
ISBN: 5-278-00514-9
Книга Норберта Мертенса «Самооборона для женщин» является практическим пособием, предлагающим эффективные приемы и техники самозащиты, разработанные специально для женщин. Это издание поможет читательницам освоить базовые навыки для обеспечения собственной безопасности, повысить уверенность в своих силах и научиться адекватно реагировать на различные угрозы. В книге подробно описаны методы блокировки, ударов, удушающих приемов и другие способы защиты, которые можно применить в критической ситуации, не прибегая к посторонней помощи.
#безопасность #Спорт #Защита #самооборона #самозащита #женская самооборона #приемы самозащиты