Цена: 560 ₽
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2016
ISBN: 978-5-00057-783-7
Книга Келли Макгонигал, автора и ведущей популярного курса Стэнфордского университета, предлагает глубокое понимание силы воли и практические методы для ее развития и укрепления. Опираясь на последние научные исследования в области психологии и нейробиологии, Макгонигал объясняет, как работает наш мозг в контексте самоконтроля, и предлагает конкретные стратегии для преодоления вредных привычек, достижения целей и улучшения качества жизни. Это издание поможет читателю научиться управлять своими импульсами, повысить продуктивность и стать более осознанным.
#саморазвитие #мотивация #психология #эффективность #Самоконтроль #привычки #управление собой #целеполагание #сила воли