Базовая цена: 800 ₽
Издательство: Питер
Серия: Сам себе психолог
Год издания: 2002
ISBN: 5-318-00418-0
Книга «Как получить то, что я хочу» от Морин Кирби Лассен и Чарльза Эллиота, выпущенная в серии «Сам себе психолог», предлагает читателям практический подход к пониманию и преодолению барьеров, мешающих достижению желаемого. Основанная на принципах когнитивно-поведенческой терапии, эта книга учит выявлять и трансформировать негативные убеждения и мыслительные «схемы», которые влияют на нашу жизнь и отношения. Авторы предоставляют эффективные методики и упражнения для осознания собственных потребностей, устранения внутренних конфликтов и формирования новой, более продуктивной стратегии поведения, что поможет читателю достичь личных и профессиональных целей.
#саморазвитие #мотивация #психология #личностный рост #популярная психология #достижение целей #когнитивная терапия #схемы мышления