Базовая цена: 800 ₽
Издательство: ЭКСМО
Год издания: 2019
ISBN: 978-5-04-102542-7
Книга Джона Кабат-Зинна, профессора медицины и основателя клиники снижения стресса, предлагает читателям освоить осознанную медитацию для повседневной жизни. Этот бестселлер поможет справиться со стрессом, достичь гармонии и улучшить качество жизни, используя простые и эффективные практики майндфулнесс. Книга станет надежным инструментом для всех, кто стремится к самопознанию и спокойствию.
#саморазвитие #психология #медитация #стресс #духовные практики #осознанность #майндфулнесс