Базовая цена: 800 ₽
Издательство: Феникс
ISBN: 978-5-222-04437-7
Эта книга является полноценным руководством по бодибилдингу и фитнесу, которое поможет читателям максимально раскрыть потенциал своих мышц. Издание охватывает все аспекты тренировочного процесса, от истории спорта и знакомства с известными атлетами до подробных программ тренировок для разных групп мышц, питания и восстановления. В книге рассмотрены различные типы телосложения, а также даны советы по достижению высоких результатов. Руководство будет полезно как начинающим, так и опытным спортсменам, стремящимся к идеальной физической форме.
#здоровый образ жизни #руководство #Спорт #Спортивная литература #фитнес #Мышцы #тренировки #бодибилдинг #Щур