Базовая цена: 800 ₽
Издательство: Альпина Паблишер
Серия: Альпина. Психология и философия
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-9614-6893-9
Забудьте о завышенных ожиданиях и научитесь здраво оценивать свои возможности для преодоления жизненных трудностей. Эта книга от дипломированного психиатра Майкла Беннета и его дочери, писательницы Сары Беннет, предлагает прагматичный подход к решению повседневных проблем. Авторы призывают отказаться от идеалов, которые часто недостижимы, и сосредоточиться на принятии реальности. Вы узнаете, как управлять эмоциями, справляться с вызовами и обретать внутренний покой, применяя конкретные алгоритмы для выхода из сложных ситуаций.
#саморазвитие #мотивация #отношения #психология #стресс #преодоление трудностей #принятие #Альпина Паблишер #Майкл Беннет #Сара Беннет