Цена: 600 ₽
Издательство: Попурри
Серия: Здоровье в любом возрасте
Год издания: 2002
ISBN: 985-438-649-X
Книга "Великолепная фигура за 15 минут в день" представляет революционную программу Бодифлекс, разработанную Грир Чайлдерс. Это уникальная система дыхательных упражнений, которая позволяет в короткие сроки преобразить фигуру, уменьшить объемы тела и укрепить мышцы, не прибегая к строгим диетам и изнурительным тренировкам. Ежедневные занятия по 15 минут помогут вам обрести стройность, энергию и прекрасное самочувствие. В книге вы найдете подробные инструкции, наглядные иллюстрации упражнений и научное обоснование методики Бодифлекс, а также множество советов для достижения максимальных результатов.
#саморазвитие #Самоучитель #красота #здоровье #здоровый образ жизни #упражнения #похудение #фитнес #бодифлекс #дыхательная гимнастика