Базовая цена: 800 ₽
Издательство: Терра
Серия: Здоровый образ жизни
Год издания: 1997
ISBN: 5-300-01250-5
Книга «Суперсила: Интенсивные тренировки» представляет собой сборник эффективных методик, направленных на укрепление тела и улучшение физической формы. В ней описаны различные виды тренировок, включая плиометрику, шейпинг и циклические упражнения, позволяющие значительно увеличить нагрузку и добиться видимых результатов. Издание содержит подробные инструкции и иллюстрации для выполнения упражнений, помогая читателям создать собственный комплекс для интенсивных тренировок.
#здоровье #упражнения #Спорт #фитнес #тренировки #силовые тренировки #плиометрика #шейпинг