Цена: 850 ₽
Издательство: Издательство МГУ
Год издания: 1999
ISBN: 5-02-031023-4
Книга профессора В.И. Дубровского посвящена валеологии — науке о здоровье. В издании обобщен тридцатилетний опыт применения физической культуры, закаливания, питания, бани, различных видов массажа, фитотерапии, лечебной физкультуры для профилактики и лечения разнообразных недугов. В книге рассмотрены вопросы здоровья и болезни, факторы риска, профилактика заболеваний, особенности питания в зависимости от возраста и состояния здоровья, польза и вред голодания, лечебные диеты, гимнастика и массаж, закаливание и биоритмы, а также уход за кожей лица и тела. Издание прекрасно иллюстрировано, что делает его более информативным, доступным и понятным, помогая сохранить здоровье и бодрость духа.
#питание #здоровье #медицина #здоровый образ жизни #долголетие #Массаж #Спорт #фитнес #профилактика заболеваний #Валеология