Цена: 800 ₽
Издательство: МИФ
Серия: NEON Pocketbooks
ISBN: 978-5-00100-762-1
Книга «Выгорание: Новый подход к избавлению от стресса» предлагает читательницам новый взгляд на проблему стресса и выгорания, с которой сталкиваются современные женщины. Авторы, Эмили и Амелия Нагоски, помогают понять, как устроен стресс, почему мы застреваем в цикле стресса, и как эффективно завершить этот цикл. Вы узнаете, что наука говорит о стрессе, почему важно отдыхать, а не работать до изнеможения, как противостоять давлению "бикини-индустрии" и стереотипам, а также как находить время для себя и своих самых важных целей. Это глубоко личная и одновременно понятная каждой женщине книга, которая поможет открыть глаза на истинные причины выгорания и научит бороться за собственное «я».
#саморазвитие #психология #личностный рост #популярная психология #здоровье #женская психология #стресс #выгорание