Цена: 700 ₽
Издательство: АСТ
Год издания: 2024
ISBN: 978-5-17-149745-3
Эта книга от Ольги Максимовой, тренера высшей категории и автора блога «Холический путь», предлагает уникальную инструкцию к долгой и счастливой жизни. Автор раскрывает секреты долголетия, молодости, радости и достижения гармонии. Вы узнаете, что такое холическое плавание, как очистить ум и тело, в чем заключается сила медитации, как восстановить организм с помощью правильного питания, а также как превратить свою жизнь в увлекательное путешествие. Книга содержит практические советы по оздоровлению, питанию, спорту и психологии, помогающие обрести здоровье и радость.
#счастье #здоровье #ЗОЖ #правильное питание #долголетие #очищение организма #Спорт #медитация #психология здоровья #личная эффективность #холистический подход #аскеза #ум и тело