Цена: 540 ₽
Издательство: АСТРЕЛЬ, АСТ
Серия: Clarum est
Год издания: 2007
ISBN: 978-5-17-041081-1
Мы с радостью поможем вам отправиться в путешествие — исследовать овеянные древностью способы расслабиться физически, успокоить разум и вырасти духовно. Эти способы доступны каждому! Просто прочтите данную книгу. В этом полном руководстве вы найдете подробные описания по различным стилям и способам медитации, полный обзор истории и эволюции медитации, а также практические советы: медитация — твой путь к гармонии тела и разума. Вы забудете о повседневных заботах, освободитесь от стресса. Вы будете расслабляться, радоваться отдыху, внимать физическое здоровье, почувствуете, как мощная энергия наполняет тело до кончиков пальцев, сверкающему на солнце кристаллу. В вашей душе поселится чувство покоя и гармонии — и лицо озарит улыбка! Из этой книги вы узнаете: что такое медитация, на чем основаны различные медитативные техники и их правильное использование, как сохранить здоровье и укрепить иммунитет, о взаимосвязи медитации, сна и сновидений, об управлении своей энергетикой, как избавиться от суеты и постоянного ощущения нехватки времени, что происходит в вашем мозге, когда вы медитируете. Здесь вы прочтете: как с помощью медитации избавиться от стресса, усталости и болезней, как достичь гармонии тела и разума, как проникнуть в тайны подсознания и не дать своей душе стареть.
#саморазвитие #популярная психология #Духовность #йога #релаксация #Гармония #медитация #антистресс #Дзен #осознанность