Цена: 800 ₽
Издательство: Вектор
Год издания: 2007
ISBN: 978-5-9684-0555-4
Книга Сергея Лейермана «Йога. Путь осознанности» — это практическое руководство по освоению йоги как искусства самопознания и трансформации. Автор делится своим многолетним опытом преподавания йоги, предлагая методику, которая помогает обрести ключ к материи, энергии и духу. В книге представлены основные практики, обязательные чистки, введение к асанам и 18 основных асан, а также медитации, трансформации и понятия. Особое внимание уделяется практикам медитации, трансформации и понятиям, а также дается словарь основных терминов и понятий. Книга предназначена для всех, кто стремится к гармонии тела и духа, ищет пути к самосовершенствованию и хочет улучшить качество своей жизни.
#саморазвитие #здоровье #йога #духовные практики #осознанность