Цена: 850 ₽
Издательство: Попурри
Год издания: 2019
ISBN: 978-985-15-4272-3
Книга А. Г. Мохана «Йога для тела, дыхания и разума» представляет собой полное руководство по достижению внутреннего равновесия. Автор, опираясь на многолетний опыт преподавания йоги, предлагает комплексный подход, включающий физические упражнения (асаны), дыхательные практики (пранаяму) и медитативные техники. Книга содержит подробные инструкции и иллюстрации, которые помогут читателю освоить йогу и интегрировать ее в свою повседневную жизнь для улучшения физического и ментального здоровья. Издание предназначено для широкого круга читателей, интересующихся йогой и саморазвитием.