Цена: 400 ₽
Издательство: Феникс
Серия: Хит сезона
Год издания: 2003
ISBN: 5-222-02388-5
Книга предлагает 300 эффективных методов похудения, основанных на различных диетах, тренировках и рекомендациях по питанию. Автор предлагает комплексный подход к снижению веса, учитывая индивидуальные особенности организма. В книге представлены как общие принципы здорового питания, так и конкретные диеты, рассчитанные на разный срок и результат. Также уделяется внимание физическим упражнениям и психологическим аспектам похудения. Издание предназначено для широкого круга читателей, интересующихся вопросами здоровья и стройности.