Цена: 500 ₽
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1991
Книга предлагает читателям освоить различные методы самопомощи для улучшения здоровья и самочувствия. В издании представлены описания и иллюстрации таких техник, как медитация, дыхательная гимнастика, ушу, до-ин, тайцзицюань, классический массаж, массаж шиацу, аурикулотерапия, микромассаж и иглотерапия без иголок. Также в книге есть тест Акобане. Издание предназначено для широкого круга читателей, интересующихся вопросами здоровья и саморазвития.
#здоровье #Массаж #самопомощь #Гимнастика #Цигун #тайцзицюань