Цена: 500 ₽
Издательство: ГРАНА
Год издания: 2000
ISBN: 5-8183-0168-0
Книга Наоми Озанец «Медитация для начинающих» — это практическое руководство, которое поможет вам освоить искусство медитации и привнести в свою жизнь больше спокойствия и осознанности. Автор предлагает простые и доступные техники, которые подойдут даже тем, кто никогда раньше не пробовал медитировать. Вы узнаете, как правильно подготовиться к практике, какие позы выбрать, как работать с дыханием и как справляться с отвлекающими мыслями. Книга также затрагивает вопросы самопознания и личностного роста через медитацию. Издание предназначено для широкого круга читателей, интересующихся духовными практиками и самосовершенствованием.