Цена: 800 ₽
Издательство: Питер
Год издания: 1995
ISBN: 5-7190-0035-6
Книга Томаса Ханны «Искусство не стареть» предлагает уникальный подход к сохранению здоровья и гибкости тела на долгие годы. Автор, известный специалист в области соматики, раскрывает секреты молодости и жизненной силы, которые доступны каждому. В книге представлены практические упражнения, основанные на соматических движениях, которые помогают восстановить естественную подвижность суставов, снять мышечные зажимы и улучшить общее самочувствие. Особое внимание уделяется связи между телом и разумом, а также влиянию стресса на процессы старения. Эта книга станет незаменимым помощником для всех, кто стремится жить полной и активной жизнью, независимо от возраста.
#саморазвитие #здоровье #гибкость #физиология #Соматика #Старение