Цена: 500 ₽
Издательство: ЭКСМО
Год издания: 2012
ISBN: 978-5-699-56266-4
Книга доктора медицинских наук, диетолога А.В. Ковалькова предлагает эффективную методику похудения, основанную на комплексном подходе к проблеме лишнего веса. Автор раскрывает причины избыточного веса, предлагает пошаговую программу коррекции фигуры, основанную на принципах современной науки. Особое внимание уделяется мотивации и психологическим аспектам снижения веса. В книге представлены упражнения для физических нагрузок, а также рекомендации по питанию. Книга предназначена для всех, кто хочет избавиться от лишнего веса и улучшить свое здоровье.