Цена: 500 ₽
Издательство: ОЛМА Медиа Групп
Серия: Бестселлер
Год издания: 2011
ISBN: 978-5-373-00373-5
В этой книге доктор Андрей Курпатов предлагает 10 проверенных рецептов для улучшения качества сна. Автор, известный психотерапевт, делится своим опытом и знаниями, чтобы помочь читателям справиться с бессонницей, нормализовать режим сна и улучшить общее самочувствие. Книга основана на практических рекомендациях и научных данных, что делает ее ценным руководством для всех, кто хочет научиться спать крепко и восстанавливающе.