Цена: 500 ₽
Издательство: Новосибирского университета
Год издания: 1997
ISBN: 5-89441-003-7
Книга посвящена актуальной проблеме современных людей – нашим внутренним часам и их влиянию на здоровье и характер. Автор, ведущий научный сотрудник Института медицинской и биологической кибернетики РАМН, рассказывает о хронобиологии, научных интересах и результатах исследований в этой области. В книге обсуждаются различные типы суточных и сезонных биоритмов, даются рекомендации по управлению ими, а также приводятся примеры того, как для лечения ряда физических и душевных расстройств можно использовать естественные ритмы организма. Книга будет полезна всем, кто интересуется вопросами здоровья, саморазвития и хочет улучшить качество своей жизни.