Цена: 700 ₽
Издательство: А.К. Экология
Год издания: 1997
ISBN: 2-08-200974-2
Книга известного французского специалиста по питанию Мишеля Монтиньяка посвящена решению новой методики похудания, связанного с проблемой обмена веществ и ограничением калорий. Книга основана на принципе раздельного питания и предлагает авторскую систему питания, основанную на гликемическом индексе продуктов. Автор предлагает не только диету, но и комплексный подход к изменению образа жизни, включающий физические нагрузки и психологическую поддержку. Книга адресована женщинам, которые хотят похудеть, улучшить свое здоровье и самочувствие, а также сохранить молодость и красоту.