Цена: 800 ₽
Издательство: Альпина Паблишер
Серия: Психология и философия
Год издания: 2019
ISBN: 978-5-9614-6854-0
Книга Майкла и Сары Беннет «Забей!» — это практическое руководство для тех, кто устал от завышенных ожиданий и хочет научиться жить в гармонии с собой и миром. Авторы, опытные психологи, предлагают читателям взглянуть на свои проблемы под новым углом, избавиться от перфекционизма и научиться принимать себя такими, какие они есть. Книга поможет вам: — понять, почему вы ставите себе недостижимые цели; — научиться говорить «нет» и отстаивать свои границы; — справляться с тревогой и стрессом; — находить радость в повседневной жизни; — строить здоровые отношения с окружающими. «Забей!» — это не призыв к бездействию, а руководство к осознанной и счастливой жизни, свободной от ненужного давления и разочарований.