Цена: 500 ₽
Издательство: Амфора
Серия: Кладовая здоровья
Год издания: 2012
ISBN: 978-5-367-02136-3
Книга "Ешьте, чтобы похудеть" из серии "Кладовая здоровья" предлагает читателям не просто рецепты, а целую философию питания, направленную на достижение и поддержание здорового веса. Автор, Анна Селби, делится секретами, как сделать свой рацион не только полезным, но и вкусным, предлагая разнообразные блюда из различных групп продуктов: от молочных и мясных до овощей, фруктов, трав и орехов. Особое внимание уделяется продуктам, способствующим похудению и улучшению общего самочувствия. В книге также представлены полезные советы по контролю веса и рекомендации по составлению сбалансированного меню. Издание богато красочными иллюстрациями, которые делают процесс изучения и приготовления пищи еще более приятным.