Цена: 500 ₽
Издательство: София
Серия: Серия «Слушай свое тело»
Год издания: 2011
ISBN: 978-5-399-00130-2
В своей новаторской книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут вам взглянуть по-новому на отношения, сложившиеся у вас с телом и пищей. Вы научитесь отличать истинный голод от эмоционального, поймете, как физическое и эмоциональное состояние влияют на ваше питание. Эта книга ставит своей целью: * показать тебе, что, кроме голода, есть еще шесть других причин, побуждающих нас есть; * помочь тебе осознать, насколько и каким образом ты контролируешь питание и как пагубно это может на тебе сказаться; * подсказать, как определить одну из пяти причин, которые мешают тебе иметь железный вес; * помочь тебе полюбить себя в своем теле — таким, как ты есть прямо сейчас.