Цена: 500 ₽
Издательство: Феникс
Серия: Домашний тренер
Год издания: 2007
ISBN: 978-5-222-11188-8
Книга Синтии Вейдер «Фитнес-путеводитель для начинающих» — это ваш персональный гид в мире здорового образа жизни и физической активности. Автор предлагает комплексный подход к улучшению формы, который включает в себя разнообразные упражнения, рекомендации по питанию и советы по поддержанию мотивации. Книга поможет вам научиться правильно тренироваться, достигать поставленных целей и обрести красивое, здоровое тело. Издание предназначено для всех, кто хочет начать заниматься фитнесом, но не знает, с чего начать.