Цена: 500 ₽
Издательство: Феникс
Год издания: 2008
ISBN: 978-5-222-14353-7
Книга посвящена фитболу – уникальной методике оздоровления и поддержания физической формы. Автор предлагает комплексы упражнений для всей семьи, направленные на улучшение осанки, укрепление мышц, повышение гибкости и координации. Особое внимание уделяется правильной технике выполнения упражнений и их адаптации для разных возрастных групп. Книга будет полезна всем, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет улучшить свое самочувствие с помощью доступных и эффективных занятий.
#здоровье #упражнения #Спорт #фитнес #для всей семьи #фитбол