Цена: 500 ₽
Издательство: Попурри
Серия: Здоровье в любом возрасте
Год издания: 2000
ISBN: 978-438-480-2
Миллионы людей страдают от болей в спине, то случающихся во времени, то приводящих к недугам и усугубляющихся на всю жизнь. Чаще всего причины этого — малоподвижный образ жизни, либо поднятие тяжелых предметов, либо физическая травма, либо какой-нибудь стресс. И в большинстве случаев неадекватные врачебные обследования можно предотвратить, благодаря простой, но очень эффективной программе упражнений и самопомощи. Эта книга содержит разумные, серьезные советы, как вам позаботиться о собственной спине, дает и показывает целый ряд простых упражнений, которые защитят вас от значительных болей. Если вы купили и прошли сделанные своим знатоком сборник советов и упражнений, то будете обладать, несомненно, сильной и тренированной спиной, не подверженной травмам, ощущением дискомфорта, слабости, изношенности и превращающей вас в гибкого, деятельного, мощного, бодрого человека.