Цена: 500 ₽
Издательство: ДИЛЯ
Год издания: 2006
ISBN: 978-5-88503-470-2
Книга предлагает практические методы для управления гневом, стрессом, болью и желаниями, основанные на понимании работы мозга. Авторы, Мэтью Маккэй и Дэвид Харп, известные специалисты в области психотерапии, предлагают читателям научиться освобождать свой мозг от деструктивных реакций и обретать внутреннюю гармонию. В книге представлены упражнения, направленные на изменение нейронных путей, что позволяет эффективно справляться с негативными эмоциями и улучшать качество жизни.
#саморазвитие #психология #стресс #мозг #терапия #желания #боль #гнев