Цена: 500 ₽
Издательство: Издательство «Весь»
Год издания: 2002
ISBN: 978-5-94435-090-9
Книга представляет собой сборник из 108 движений кругового самомассажа, основанных на практиках йоги и цигуна. Автор, Илья Шейнман, предлагает читателям освоить простые и эффективные упражнения для поддержания здоровья и улучшения самочувствия. Круговой самомассаж способствует гармонизации внутренней энергии, улучшению кровообращения и снятию напряжения. Книга содержит подробные описания и иллюстрации, которые помогут правильно выполнять каждое движение. Рекомендуется для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и интересуется восточными практиками.