Цена: 500 ₽
Издательство: АСТрель
Серия: СИТИ-КЛАСС
Год издания: 2006
ISBN: 978-5-17-036831-3
Книга Дмитрия Аксенова «Настроение по заказу» из серии «Сити-класс» предлагает читателям освоить методы управления своим эмоциональным состоянием. Автор, специалист по психологии и тренер по управлению эмоциями, делится практическими техниками и упражнениями, которые помогут научиться распознавать, понимать и трансформировать свои чувства. Книга адресована всем, кто стремится к более гармоничной и осознанной жизни, желает научиться справляться со стрессом, повысить свою стрессоустойчивость и обрести контроль над собственным настроением. Издание содержит полезные советы и рекомендации для достижения позитивного эмоционального фона.
#саморазвитие #психология #эмоции #управление эмоциями #Настроение