Цена: 500 ₽
Издательство: ЭКСМО
Год издания: 2002
ISBN: 978-5-04-009760-3
Книга Марка Баркера «Как похудеть без диет и физических упражнений» предлагает революционную 10-дневную программу, направленную на снижение веса без изнурительных диет и утомительных тренировок. Автор утверждает, что ключ к стройности лежит не в ограничениях, а в изменении мышления и привычек. В книге представлены практические советы и упражнения, которые помогут вам научиться управлять своим аппетитом, изменить отношение к еде и обрести уверенность в себе. Программа рассчитана на тех, кто устал от постоянной борьбы с лишним весом и ищет более легкий и приятный путь к достижению желаемой фигуры. Книга поможет вам не только сбросить вес, но и улучшить качество жизни, обрести гармонию с собой и полюбить свое тело.