Цена: 500 ₽
Издательство: Знание
Год издания: 1988
Книга В.А. Иваненко "Секреты вашей бодрости" предлагает читателям комплексный подход к поддержанию и улучшению своего физического и психического состояния. Автор, кандидат медицинских наук, делится своим многолетним опытом и знаниями в области эргономики и охраны труда, а также в области восстановления работоспособности. В книге рассматриваются различные аспекты здоровья, такие как дыхание, питание, режим дня, физические нагрузки и их влияние на общий тонус организма. Особое внимание уделяется методам саморегуляции и повышения стрессоустойчивости. Книга содержит практические рекомендации, упражнения и советы, которые помогут читателям обрести бодрость, улучшить самочувствие и повысить качество жизни. Издание предназначено для широкого круга читателей, интересующихся вопросами здоровья и долголетия.