Цена: 500 ₽
Издательство: Невский проспект
Серия: Мой опыт
Год издания: 2003
ISBN: 978-5-94371-296-8
Книга Александра Степанова «Крепкое здоровье в любом возрасте» предлагает читателю авторскую программу оздоровления, основанную на жизненных силах самого человека. Автор делится своим опытом и методиками, которые помогли ему сохранить здоровье и активность на долгие годы. В книге рассматриваются вопросы физического и психического здоровья, даются практические рекомендации по дыхательным упражнениям, физической активности и закаливанию. Особое внимание уделяется важности самосознания и позитивного настроя в процессе оздоровления. Книга предназначена для всех, кто стремится к долголетию, хорошему самочувствию и активной жизни.