Цена: 500 ₽
Издательство: Медицина
Год издания: 1985
Книга Ульфа Бёмига "Самопомощь при бессоннице, стрессах и неврозах" предлагает практические советы и методики для борьбы с распространенными проблемами современного человека. Автор, опираясь на научные данные и многолетний опыт, рассказывает о причинах возникновения бессонницы, стрессовых состояний и неврозов, а также предлагает эффективные способы их преодоления. В книге рассматриваются различные техники релаксации, дыхательные упражнения, методы самовнушения и другие доступные средства для улучшения психоэмоционального состояния. Издание предназначено для широкого круга читателей, стремящихся улучшить качество своей жизни и обрести внутреннюю гармонию.