Цена: 500 ₽
Издательство: Государственный ордена Ленина и ордена Красного Знамени институт физической культуры имени П. Ф. Лесгафта
Год издания: 1990
Книга «Азбука защиты» Н. Цеда представляет собой практическое руководство по основам самообороны. Издание предназначено для широкого круга читателей, интересующихся вопросами физического развития и умения постоять за себя. В книге рассматриваются основные принципы и техники защиты, которые могут быть полезны в различных жизненных ситуациях. Особое внимание уделяется психологической подготовке и развитию уверенности в себе.
#Физическая культура #Боевые искусства #единоборства #самооборона