Цена: 400 ₽
Издательство: Физкультура и спорт
Серия: Физкультура и здоровье
Год издания: 1986
Книга посвящена закаливанию организма холодной водой. Автор рассказывает о пользе холодных процедур для здоровья, о различных методах закаливания, а также о том, как правильно их применять. В книге даются советы по закаливанию для людей разного возраста и уровня подготовки. Особое внимание уделяется профилактике простудных заболеваний и укреплению иммунитета. Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся вопросами здоровья и здорового образа жизни.