Цена: 500 ₽
Издательство: АСТ
Серия: Рецепты здоровья
Год издания: 2005
ISBN: 5-17-017913-2
Книга выдающегося хирурга и учёного Николая Михайловича Амосова посвящена научным основам жизни человека, организации труда, отдыха, питания. Автор делится своим многолетним опытом и размышлениями о том, как сохранить здоровье на долгие годы, как достичь долголетия и активной жизни. В книге представлены как теоретические основы, так и практические рекомендации, основанные на собственном опыте Амосова и его учеников. Особое внимание уделяется физической культуре, закаливанию и психологическому настрою.