Цена: 800 ₽
Издательство: Самара
Год издания: 1993
Книга Ю. Л. Каптена «Основы медитации» представляет собой вводный практический курс, призванный познакомить читателя с техниками медитации и их применением в повседневной жизни. Автор рассматривает медитацию как мощный инструмент самопознания и самосовершенствования, доступный каждому. В книге освещаются различные аспекты медитативной практики, включая ее теоретические основы, физиологические и психологические эффекты, а также практические упражнения. Особое внимание уделяется связи медитации с восточными системами, такими как йога, и ее влиянию на духовное и физическое здоровье человека. Издание предназначено для широкого круга читателей, интересующихся вопросами саморазвития, духовного роста и поиска гармонии.
#саморазвитие #йога #медитация #практический курс #восточные системы