Цена: 800 ₽
Издательство: Питер
Год издания: 2005
Книга Юрия Афанасьева «Методология здоровья XXI века» представляет собой практическое руководство по поддержанию и укреплению здоровья. Автор, мастер спорта, кандидат педагогических наук, делится своим многолетним опытом и знаниями в области физической культуры и здорового образа жизни. В книге рассматриваются основы анатомии и физиологии человека, даются рекомендации по выполнению различных упражнений, направленных на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Особое внимание уделяется вопросам питания, закаливания и психологической устойчивости. Книга будет полезна всем, кто стремится к активной и здоровой жизни, желает улучшить свое самочувствие и повысить качество жизни.
#саморазвитие #здоровье #ЗОЖ #методология #физические упражнения