Цена: 800 ₽
Издательство: Питер
Серия: Серия «Красивое тело»
Год издания: 2011
ISBN: 978-5-4237-0036-2
Книга Людмилы Светловой «Выдыхаем лишний вес» предлагает уникальную методику похудения с помощью бодифлекса – системы дыхательных упражнений, направленных на ускорение метаболизма и сжигание жира. В книге подробно описаны основные упражнения, даны рекомендации по их выполнению, а также представлены комплексы для разных зон тела. В комплекте с книгой идет DVD-диск с видеоуроками, которые помогут освоить технику бодифлекса и сделать тренировки максимально эффективными. Методика подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
#здоровье #похудение #фитнес #бодифлекс #дыхательные упражнения #видеоуроки #красивое тело