Цена: 500 ₽
Издательство: Попурри
Серия: Здоровье в любом возрасте
Год издания: 2002
ISBN: 978-5-8097-0003-5
Книга Грир Чайлдрес "Великолепная фигура за 15 минут в день" представляет собой руководство по уникальной системе упражнений "Бодифлекс". Эта методика основана на глубоком дыхании и направлена на ускорение метаболизма, что способствует быстрому снижению веса и улучшению общего состояния организма. Автор предлагает простые, но эффективные упражнения, которые можно выполнять дома, не требуя специального оборудования. Книга также затрагивает вопросы правильного питания и поддержания здорового образа жизни. "Бодифлекс" подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки, помогая достичь желаемых результатов в короткие сроки.
#красота #здоровье #фитнес #бодифлекс #дыхательные упражнения