Цена: 800 ₽
Издательство: РИПОЛ КЛАССИК
Год издания: 2009
ISBN: 978-5-386-01505-3
Книга представляет собой подробное руководство по практике йоги для начинающих. В ней представлены основные асаны, дыхательные техники и принципы медитации. Автор объясняет, как правильно выполнять упражнения, чтобы достичь максимального эффекта и избежать травм. Книга также затрагивает вопросы философии йоги и ее влияния на физическое и духовное развитие человека.