Цена: 600 ₽
Издательство: ЭКСМО
Год издания: 2013
ISBN: 978-5-699-66105-3
Книга доктора Майкла Мосли и Мими Спенсер «Быстрая диета 5:2» предлагает революционный подход к похудению и улучшению здоровья. Основанная на научных исследованиях, диета 5:2 предполагает обычное питание в течение пяти дней в неделю и значительное сокращение калорий в два дня. Этот метод помогает не только сбросить лишний вес, но и нормализовать уровень холестерина, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить общее самочувствие. В книге представлены подробные объяснения принципов диеты, научные доказательства ее эффективности, а также разнообразные рецепты для разгрузочных дней. Авторы делятся личным опытом и дают практические советы, которые помогут читателям успешно внедрить диету 5:2 в свою жизнь и достичь желаемых результатов.