Цена: 500 ₽
Издательство: АСТРЕЛЬ, АСТ
Год издания: 2005
ISBN: 978-5-17-064196-3
Книга предлагает практическое руководство по освоению медитации как инструмента для познания и изменения себя. Авторы раскрывают основные техники медитации, их пользу для физического и психического здоровья, а также способы интеграции медитативных практик в повседневную жизнь. Читатель узнает, как с помощью медитации избавиться от стресса, усталости, достичь гармонии тела и разума, а также проникнуть в тайны подсознания и не дать своей душе стареть.