Цена: 500 ₽
Издательство: Питер
Серия: Исцели себя сам
Год издания: 1997
ISBN: 5-88782-322-4
Книга "Боль в спине" авторов А. Гревелинг и К. Брейер из серии "Исцели себя сам" предлагает читателям комплексный подход к избавлению от болей в спине. В издании подробно рассматриваются причины возникновения болей, даются практические рекомендации по их профилактике и лечению. Книга содержит описание различных упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета и улучшение подвижности позвоночника. Особое внимание уделяется методам самопомощи и правильной организации рабочего места и быта для снижения нагрузки на спину. Издание предназначено для широкого круга читателей, страдающих от болей в спине, а также для тех, кто хочет позаботиться о здоровье своего позвоночника.