Цена: 500 ₽
Издательство: Крылов
Серия: Здоровье - образ жизни
Год издания: 2009
ISBN: 978-5-9717-0844-5
Книга доктора Леонида Овчаренко предлагает комплексный подход к снижению веса, основанный на сочетании диеты, физических упражнений и психологической поддержки. Автор рассматривает основные принципы сбалансированного питания, предлагает эффективные диеты и рецепты, а также описывает комплекс упражнений для формирования стройной фигуры. Особое внимание уделяется вопросам самовнушения и мотивации, которые играют важную роль в достижении желаемого результата. Книга предназначена для всех, кто стремится улучшить свое здоровье и внешний вид.